ritual minum kopi

Kopi Hitam Fokus Terapi Kesehatan Mental

Kopi hitam, minuman yang telah menjadi bagian dari budaya banyak negara, tidak hanya dikenal karena rasanya yang kuat dan aromanya yang menggoda. Lebih dari sekadar penyemangat di pagi hari, kopi hitam membantu meningkatkan fokus dan konsentrasi. Banyak orang mengandalkan secangkir kopi untuk ... tertentu diketahui mampu merangsang produksi neurotransmitter serotonin—yang sering disebut sebagai "hormon bahagia"—yang berperan penting dalam menjaga suasana hati tetap stabil. Lebih jauh lagi, ritual menikmati secangkir kopi bisa menjadi momen relaksasi tersendiri bagi banyak orang. Proses