pengurangan risiko depresi

Kopi Hitam Fokus Terapi Kesehatan Mental

untuk bekerja lebih efektif sehingga menghasilkan perasaan waspada. Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kopi secara teratur dapat berhubungan dengan penurunan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson (Alzheimer's Association). Ini menunjukkan bahwa ... tetapi juga memiliki potensi efek terapi pada kesehatan mental seseorang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi moderat kopihitammungkin terkait dengan pengurangan risiko depresi serta peningkatan suasana hati secara keseluruhan (American Journal of Psychiatry). Kafein dalam jumlah