tetapi juga memiliki potensi efek terapi pada kesehatan mental seseorang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi moderat kopihitammungkin terkait dengan pengurangan risiko depresi serta peningkatan suasana hati secara keseluruhan (American Journal of Psychiatry). Kafein dalam jumlah ... terhadap kafein itu sendiri. Terlalu banyak asupan kafein justru bisa menyebabkan kecemasan atau gangguan tidur pada beberapa orang (Mayo Clinic). Baca Juga: Strategi Efektif Manajemen Waktu untuk Kerja Fleksibel Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari kopihitam tanpa mengalami efek samping
Tanabala