Skip to content
terhadap beberapa penyakit kronis dibandingkan wanita. Hal ini dikarenakan faktor biologis serta kebiasaan gaya hidup seperti merokok atau konsumsi alkohol berlebihan. Dengan menjaga pola makan seimbang dan rajin berolahraga, risiko tersebut dapat diminimalisir secara signifikan. Selain aspek ... kestabilan gula darah Menghindari makanan olahan tinggi gula tambahan serta lemak jenuh sangat dianjurkan demi mendukung fungsi organ vital tetap optimal sepanjang waktu kerja maupun istirahat sehari-hari. Mayo Clinic menyediakan panduan lengkap mengenai pola makan sehat bagi semua kalangan
Tanabala