Skip to content
memberikan nutrisi yang dibutuhkan tubuh. "Menyusun pola makan sehat dimulai dari pilihan makanan yang bijak." Cobalah untuk memasak sendiri di rumah daripada makan di luar. Dengan memasak sendiri, Anda dapat mengontrol bahan dan cara memasak yang lebih sehat. Gunakan metode memasak seperti ... jenuh yang tinggi. Pilih makanan segar dan masak sendiri di rumah untuk memastikan makanan Anda bebas dari bahan berbahaya.Batasi konsumsi makanan ringan yang tidak sehat seperti keripik, kue, dan permen. Meskipun enak, makanan ini biasanya rendah nutrisi dan tinggi kalori. Cari camilan sehat
Tanabala