Skip to content
Anda mendapatkan berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan jantung.Kurangi asupan gula, garam, dan lemak jenuh dalam makanan Anda. Baca label nutrisi pada kemasan makanan untuk menghindari bahan-bahan yang tidak sehat. Pilih camilan sehat seperti kacang-kacangan atau yogurt rendah ... yang lebih alami dan segar untuk menjaga kesehatan Anda.Kurangi konsumsi minuman manis seperti soda, jus kemasan, dan minuman energi. Minuman ini mengandung banyak gula yang dapat menyebabkan obesitas dan diabetes, faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Sebagai alternatif, minumlah air putih,
Tanabala