Skip to content
Anda mendapatkan berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan jantung.Kurangi asupan gula, garam, dan lemak jenuh dalam makanan Anda. Baca label nutrisi pada kemasan makanan untuk menghindari bahan-bahan yang tidak sehat. Pilih camilan sehat seperti kacang-kacangan atau yogurt rendah ... teh tanpa gula, atau jus buah segar. "Menghindari makanan tidak sehat adalah langkah penting untuk jantung yang kuat." Hindari makanan olahan yang mengandung banyak pengawet dan bahan tambahan kimia. Makanan olahan seperti sosis, nugget, dan makanan kaleng sering kali mengandung garam dan lemak
Tanabala