Skip to content
Anda mendapatkan berbagai vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan jantung.Kurangi asupan gula, garam, dan lemak jenuh dalam makanan Anda. Baca label nutrisi pada kemasan makanan untuk menghindari bahan-bahan yang tidak sehat. Pilih camilan sehat seperti kacang-kacangan atau yogurt rendah ... jenuh yang tinggi. Pilih makanan segar dan masak sendiri di rumah untuk memastikan makanan Anda bebas dari bahan berbahaya.Batasi konsumsi makanan ringan yang tidak sehat seperti keripik, kue, dan permen. Meskipun enak, makanan ini biasanya rendah nutrisi dan tinggi kalori. Cari camilan sehat
Tanabala