Skip to content
gula. Meskipun praktis, makanan seperti ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Oleh karena itu, penting untuk lebih selektif dalam memilih makanan sehari-hari.Makanan seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, dan ikan berlemak adalah pilihan yang baik. Mereka tidak hanya lezat tetapi ... teh tanpa gula, atau jus buah segar. "Menghindari makanan tidak sehat adalah langkah penting untuk jantung yang kuat." Hindari makanan olahan yang mengandung banyak pengawet dan bahan tambahan kimia. Makanan olahan seperti sosis, nugget, dan makanan kaleng sering kali mengandung garam dan lemak
Tanabala