Skip to content
tubuh kekurangan cairan, ginjal akan bekerja lebih keras untuk melakukan penyaringan. Oleh karena itu, penting untuk selalu memastikan tubuh terhidrasi dengan baik agar ginjal tidak terbebani. Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup setiap hari adalah kunci utama untuk menjaga kesehatan ... ginjal. Menurut Mayo Clinic, kebutuhan air setiap orang berbeda-beda, tergantung pada aktivitas, cuaca, dan kondisi kesehatan masing-masing. Namun, secara umum, dianjurkan untuk minum setidaknya 8 gelas air per hari. Minum air yang cukup membantu mencegah terbentuknya batu ginjal dan memastikan
Tanabala